Veranstaltungen

Wer kennt es nicht? Nach dem Essen ist man müde, voll und antriebslos. Dieser Zustand ist den meisten bekannt, aber eine gute Mahlzeit darf und soll uns Energie geben, nicht nur den Magen füllen. Uns und unsere Kinder lange satt machen, Hungerlöchern entgegenwirken und unsere Körper mit den Nährstoffen versorgen, die sie benötigen. Das wären zum Beispiel die wichtigen Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Aber was steckt eigentlich hinter diesen Bezeichnungen?
Wir sprechen an diesem Elternabend über die Ernährungspyramide und über Bowls. Über gute und schlechte Fette. Über isolierte Kohlenhydrate und ihre komplexen Verwandten. Über Eiweißquellen - tierisch, pflanzlich und vielfältig – und warum unser Körper sie benötigt. Über Fertigprodukte und darüber, dass Ernährung immer individuell ist. So individuell wie wir und unsere Kinder, aber dass für eine wertvolle Familienmahlzeit am besten eines gilt: Dass sie „von allem ebbes“ hat.
Als Folgetermin zu diesem Elternabend wird am Donnerstag, den 10. April von 15:30 Uhr bis 17: 30 Uhr ein Eltern-Kind-Angebot stattfinden. 

Unkostenbeitrag: 5€ (diese werden vor Ort eingesammelt.

Anmeldung bis zum 31. März unter familienzentrum@kirchheim-n.de 

Sexuelle Gewalt – Wie schütze ich mein Kind?

Sexueller Missbrauch von Kindern – ein Thema, das vor allem durch Medienberichte immer wieder in unseren Alltag drängt. Es macht uns betroffen, wütend und vielleicht auch ängstlich, besonders wenn wir an die eigenen Kinder denken.

In diesem Vortrag möchten wir uns aus polizeilicher Sicht mit dem Thema auseinandersetzen. Dafür bekommen Sie zunächst Grundinformationen zum Thema und erfahren, wie häufig solche Taten wirklich sind, wer die Täter sind und wie sie vorgehen. Sie erfahren, was sie bei einer Vermutung tun und an wen Sie sich wenden können.

Der Hauptteil des Abends widmet sich jedoch der Vorbeugung und damit der Antwort auf die Frage, wie Sie Ihr Kind schützen können. Dafür gibt es Tipps für den Alltag und selbstverständlich können Sie auch Ihre Fragen zum Thema stellen. 

Anmeldung bis zum 04. April unter familienzentrum@kirchheim-n.de

Kosten: keine

Als Folgetermin zum Elternabend am 02. April findet das Eltern-Kind-Angebot statt, denn auch Kinder interessieren sich sehr für das Thema Ernährung, wenn es in ihrer Sprache vermittelt wird. Das übernimmt natürlich der Lieblingshase der Kinder persönlich – „Mampfred“. Er erklärt die verschiedenen Nährstoffe und anschließend gehen wir gemeinsam in die Umsetzung:
Jedes Kind darf (mithilfe der begleitenden Person) seine eigene individuelle Ernährungspyramide mit den Lebensmitteln basteln, die es mag (mit Platz für weitere 😊). Anhand der Pyramide wird dann bildlich ersichtlich, wie sich die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern wertvolle Mahlzeiten zusammenstellen können.
Natürlich wird es auch praktisch und die Teilnehmer dürfen die Anregungen gleich in die Tat umsetzen und die eigene Lieblingsvesperdose mit einer guten Kohlenhydrat-/Eiweiß-/Fettquelle und Vitaminen zusammenstellen. Den ein oder anderen besonderen Vesperdosen-Snack bereiten wir gemeinsam in der Küche zu. Am Ende dürfen die Kinder mit ihren Eltern ihre Vesper dann gemeinsam genießen.

• Alter:                          ab 5 Jahre
• Mitbringen:               Vesperdose
• Kosten pro Person:  10€ (werden vor Ort bezahlt)
• Anmeldung bis zum 04. April unter familienzentrum@kirchheim-n.de

Für wen?

Für (frisch gebackene) Eltern, deren Säugling/Baby nicht älter als ein Jahr ist.

Für was?
Für einen gemütlichen Austausch in gemütlicher Atmosphäre.

Für wen?

Für (frisch gebackene) Eltern, deren Säugling/Baby nicht älter als ein Jahr ist.

Für was?
Für einen gemütlichen Austausch in gemütlicher Atmosphäre.

Die Anmeldung ist ab dem 25. April unter familienzentrum@kirchheim-n.de möglich

Die Anmeldung ist ab dem 25. April unter familienzentrum@kirchheim-n.de möglich